TIP: Kombinieren Sie diese Übung mit den „Pressen”-Übungen, um Ihren Kernmuskeltonus und Ihre Kontrolle zu
vervollständigen. Je regelmäßiger Sie trainieren, desto schneller werden Sie Fortschritte sehen.
Master Trainer Fibel
Ein einführender „Master Trainer”-Leitfaden für die Disziplin des Fetisch- oder Lifestyle-Sklaventrainings.
TIP: Kombinieren Sie diese Übung mit den „Pressen”-Übungen, um Ihren Kernmuskeltonus und Ihre Kontrolle zu vervollständigen. Je regelmäßiger Sie trainieren, desto schneller werden Sie Fortschritte sehen.